感じの報告; 弱められる多分少しか。

仮眠か薬を必要としない場合もある。 実際は、健康をよくするキーはあなたの汚れた洗濯の山の底に実際にあることができる。

調査は木曜日のスポーツ医学のイギリスジャーナルでより大きい活動が週身体活動の20分が精神および肉体的健康を改善すると言った同様に少しを出版した、より多くの利点。

身体活動および練習は同じ事常にではないと、調査の著者は言った。 身体活動は階段の上でクリーニング、家事および歩くことを含んでいる。

「問題があれば、そこにそれを固定する丸薬常にのこの国に非常に普及する感じが」言ったスザンヌSteinbaum、先生をニューヨークシティのLenoxの丘の病院の女性そして心臓病のディレクターある。 「実際にあなたの気分に効果をもたらすために多くを」。は取らないことこの調査ちょうど私達に思い出させている

調査を読むためにここにかちりと鳴らしなさい。

物理的な不活動は心循環器疾患の高められた危険、新陳代謝の病気(糖尿病、胆石)を調査に従って、癌、免疫の機能障害およびAlzheimer、もたらす。

調査は認識機能の面と同様、孤独の一定した身体活動のまた促進された自尊心および自己認識、減らされた心配および感じ、証明した。

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